viernes, 29 de julio de 2011

las frutas





Las Frutas


La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen un sabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinada. Conviene comerlas cuando están maduras.
Como alimento las frutas tienen propiedades como ser muy ricas en vitaminas y minerales, pocascalorías y un alto porcentaje de agua (entre 80 y 95%).

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4 comentarios:

  1. Muy buen tema de las frutas a pesar que contienen vitaminas y minerales ayudan para el desarrollo fisico y mentalmente por eso los medicos las recomiendas que las consumemos. Interezantes.

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  2. La Fruta es un nutriente de los mas importante para nuestro cuerpo nos ayuda a mantener nuestro organismo saludable.

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  3. Los afanes de la vida nos llevan dedicar tiempo a todo, menos a una buena alimentación. Es buenos que hayas tomado este tema en cuenta para resaltar lo importante que es llevar a cabo una buena alimentación.

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